Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie magnetines audras, dar vadinamas geomagnetiniais sukrėtimais. Tai ne mistinis reiškinys, o tikras ir moksliškai pagrįstas procesas, kuris gali paveikti ne tik technologijas Žemėje, bet ir mūsų savijautą.

Kas yra magnetinė audra?☀️ 

Magnetinė audra – tai staigus Žemės magnetinio lauko pokytis, kurį sukelia padidėjusi Saulės aktyvumas. Dažniausiai tai nutinka, kai Saulėje įvyksta saulės pliūpsnis (angl. solar flare) arba vainikinės masės išmetimas (CME). Šie energijos pliūpsniai pasiekia Žemę maždaug per 1–3 dienas.

🔸 Pavyzdžiui, stiprios audros metu magnetinio lauko svyravimai gali padidėti net kelis šimtus kartų.

🔸 Pasaulio mokslininkai magnetines audras matuoja pagal Kp indeksą (nuo 0 iki 9). Nuo 5 balų laikoma, kad audra jau gali paveikti žmones ir technologijas.

Kaip tai veikia žmogaus organizmą 🧠

Nors magnetinės audros tiesiogiai mūsų kūno „nesmogia“, žmogaus organizmas yra labai jautrus elektromagnetinei aplinkai. Mūsų širdies ritmas, kraujotaka, nervų sistema ir net smegenų bangos veikia subtilūs magnetiniai signalai.

Moksliniai tyrimai rodo, kad geomagnetinis aktyvumas gali paveikti:

• 🩺 Širdies ir kraujagyslių sistemą – padidėja kraujospūdis, sustiprėja širdies plakimas, padažnėja ritmo sutrikimai.

• 🧠 Centrinę nervų sistemą – padidėja jautrumas, nerimas, nuotaikų kaita.

• 💤 Miego kokybę – dažnesni prabudimai, nemiga arba labai gilus, sunkiai paaiškinamas nuovargis.

• ⚡ Kraujotakos pokyčius – kai kuriems žmonėms svaigsta galva, tirpsta galūnės ar skauda galvą.

⚠️ Dažniausiai pasitaikantys simptomai magnetinių audrų metu

Dalis žmonių šiuos pokyčius jaučia ypač ryškiai. Tai vadinama meteorotropinėmis reakcijomis. Dažniausi simptomai:

• Galvos skausmas, spaudimas smilkiniuose

• Nuovargis, mieguistumas arba priešingai – dirglumas

• Padidėjęs kraujospūdis ar širdies plakimas

• Nerimas, nuotaikų kaita, koncentracijos stoka

• Sąnarių, raumenų skausmai (ypač jautresniems žmonėms)

• Svaigulys, pykinimas

Įdomu tai, kad apie 20–30 % žmonių yra itin jautrūs geomagnetiniams pokyčiams, ypač sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, vyresnio amžiaus žmonės bei nėščiosios.

🧘‍♀️ Kaip padėti sau per magnetines audras

Nors audrų išvengti negalime, galime apsaugoti savo kūną nuo perteklinio streso. Specialistai rekomenduoja:

1. 🥤 Gerkite daugiau vandens – tinkama hidratacija padeda išvengti galvos skausmo ir kraujospūdžio svyravimų.

2. 🚶‍♀️ Daugiau ilsėkitės ir venkite streso – jei įmanoma, neplanuokite intensyvių darbų, stenkitės miegoti ilgiau.

3. 🧘 Kvėpavimo pratimai ir meditacija – padeda stabilizuoti nervų sistemą ir širdies ritmą.

4. 🥦 Lengvas, subalansuotas maistas – venkite perteklinio kofeino, alkoholio ir sunkių patiekalų.

5. 💊 Turintiems širdies problemų – laikykitės gydytojo rekomendacijų, stebėkite savijautą.

6. 📵 Ribokite ekranų naudojimą prieš miegą, nes audros gali dar labiau trikdyti cirkadinius ritmus.

🌌 Įdomūs faktai apie magnetines audras:

• Stiprios magnetinės audros gali sutrikdyti GPS signalus, elektros tinklus ir net paveikti lėktuvų maršrutus.

• Per 1989 m. kovo mėnesio audrą nutrūko elektros tiekimas visoje Kvebeko (Kanadoje) provincijoje.

• Magnetinės audros kartais leidžia pamatyti šiaurės pašvaistę (aurora borealis) net šalyse, kur ji paprastai nebūna matoma.

• Kai kurie tyrimai rodo ryšį tarp geomagnetinės veiklos ir padidėjusio širdies infarktų skaičiaus.